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Textos sobre alimentação e saúde da mulher, com referência científica em cada um.
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Ácido fólico antes de engravidar: quando começar e por que ele importa
O ácido fólico protege o bebê nas primeiras semanas, muitas vezes antes do teste positivo. Veja o que dizem a OMS e…
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SOP e alimentação: o que a diretriz internacional recomenda (e o que é mito)
Existe dieta para SOP? Veja o que diz a diretriz internacional de 2023 sobre alimentação, sem glúten, laticínios e suplementos milagrosos.
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Alimentação na TPM: o que comer para aliviar os sintomas, segundo a ciência
Cálcio, vitamina D, menos sal e cafeína: veja o que os estudos dizem sobre comer na TPM, sem dieta milagrosa e sem…